Tá ruim? pode ficar pior!

maio 31, 2013 por · Deixar uma resposta 

Lamentável em todos os aspectos.

A cidade quem tudo pra dar certo, não consegue se organizar em nada.

Não bastasse a falta de segurança,, a porquice a falta de zelo,do descaso com o dinheiro publico,ainda temos que ver isso!

Enquanto temos pessoas passando fome,temos também gente sem a minima consciência das coisas.

Varias caixas de leite, perderam a validade,se estragaram, que bósnia!

Quem tem que cuidar disso ?

Quem vai pagar por isso ?

Olha, só mandando T.N.C.   !!!! burrinho

Na estréia do Campeonato Brasileiro a despedida de Neymar.

maio 27, 2013 por · Deixar uma resposta 

campeonatobrasileiroNa 1ª rodada do campeonato brasileiro houve uma goleada, bons jogos, jogos ruins e uma despedida.

A goleada foi feita pelo Cruzeiro que atropelou o Goiás por 5 a 0. A raposa começa muito bem o Brasileirão.

No restante dos jogos nada de muita novidade, apesar de alguns times como Grêmio e Coritiba que fizeram boas partidas. Mesmo jogando em seus domínios o Coritiba venceu o Atlético Mineiro por 2 a 1, enquanto o Grêmio venceu com tranqüilidade o Náutico pelo placar de 2 a 0.

Ponte Preta e São Paulo, no Moises Lucarelli, fizeram um jogo ruim, como muitos erros de passe. O tricolor venceu pelo placar de 2 a 0.

O outro jogo que não agradou muito foi o de Santos e Flamengo que foi realizado no Mané Garrincha, em Brasília. O jogo não vai ficar marcado por grandes jogadas ou belos gols. Mas sim, pela despedida do craque Neymar que irá assinar contrato com o Barcelona e já deve se apresentar logo depois da Copa das Confederações.

E no sábado o campeão paulista Corinthians recebeu no Pacaembu, o campeão carioca Botafogo e placar ficou em 1 a 1.

No sábado também, no Novelli Junior, em Itu, o Palmeiras estreou na série B contra o Atlético-GO e venceu pelo placar mínimo, 1 a 0.

Ainda há muita bola para rolar pelos gramados nacionais até o dia 8 de dezembro.

Vasco 1 x 0 Portuguesa

Vitória 2 x 2 Internacional

Corinthians 1 x 1 Botafogo

Grêmio  2 x 0 Náutico

Ponte Preta 0 x 2 São Paulo

Criciúma 3 x 1 Bahia

Santos 0 x 0 Flamengo

Fluminense 2 x 1 Atlético-PR

Cruzeiro 5 x 0 Goiás

Coritiba 2 x 1 Atlético-MG

 

Não podia deixar de dar os parabéns para o E.C. São Bento pelo título da Serie A3 do Paulista. E o título veio sábado após o empate por 1 a 1 contra o Batatais. Ano que vem o time sorocabano jogará a A2 e brigará pelo acesso a principal divisão do estado.

Dicas de Saúde e Bem Estar(por Valéria Luz)

maio 21, 2013 por · Deixar uma resposta 

“Tá” com sede?

Nada mais gostoso que beber água quando estamos morrendo de sede! Mas você tem sede?!!
A maioria das pessoas não sentem sede e isso dificulta a ingestão de líquidos, principalmente de água. Nosso corpo é composto por 72% de água e, muitas vezes, quando temos sede, significa que nosso organismo já está desidratado e isso não é legal.
Precisamos criar o habito de beber água, o que não é muito fácil, mas algumas dicas podem ajudar.
Use garrafinhas com medidas, assim você saberá a quantidade de água que toma durante o dia.
Experimente espremer um pouco de limão, laranja ou até mesmo coloque umas folhas de hortelã em uma garrafa d’água e espere curtir por algumas horas. Você terá um leve sabor na água e isso poderá te fazer beber mais.
Tente programar um alarme no seu celular de hora em hora para te lembrar de tomar água.
Se estiver em casa, pegue um copo bem bonito e encha com água gelada. O copo vai ficar com aspecto de embaçado e suado, podendo dar a sensação de que é uma bebida bem gostosa.
Se nada disso te ajudar, tente comer água  então! Sim, comer! Algumas frutas e vegetais possuem bastante água e o consumo destes ajuda na hidratação. Alguns deles são: melancia e morango ( com 92 % de água ), melão, abacaxi, pêssego e laranja ( chegam perto dessa quantidade ), o pepino e a alface americana ( com 96 % de água ) e o repolho, tomate e abobrinha, que também possuem grande quantidade de líquidos.
Além disso, a água limpa de dentro para fora, te deixando mais bonita, ou bonito! E ainda ajuda a perder peso, já que um copo a mais de água por dia ajuda na sensação de saciedade,  evitando calorias indesejadas e, quando urinamos, o corpo se livra de toxinas, acelerando o metabolismo e a queima das gordurinhas.

Será que consegui te convencer?Suco da Hortasucos

Dicas de Culinária (com Andressa)

maio 20, 2013 por · Deixar uma resposta 

Pela 27ª vez o Corinthians é campeão Paulista.

maio 20, 2013 por · Deixar uma resposta 

corinthiansEm Santos, na Vila Belmiro, o Santos recebeu o Corinthians para tentar ser tetra campeão paulista.

Numa partida truncada, com forte marcação, o Santos tinha a obrigação de vencer e foi para cima do visitante, mas na maioria do jogo apostando na individualidade de seu craque Neymar que para tristeza dos santistas não estava nos seus melhores dias. Mesmo com todo esses problemas o Santos conseguiu abrir o placar com Cícero, mas dois minutos depois de sofrer o gol, Danilo empatou para o Timão. Com o resultado desfavorável o time da vila juntou toda a sua desorganização tática e sua Neymar dependência foi tentar resolver o jogo de qualquer jeito e no segundo tempo e o time da vila ficou mais perto de tomar o segundo gol do que fazer um.

Com o 1 a 1 no placar ao apito final, a torcida do Corinthians pode comemorar o título do Paulistão 2013.

CANTO CULINÁRIO – Comida Japonesa Do Primeiro Mundo

maio 17, 2013 por · Deixar uma resposta 

Roberto 'Beto' Hataba

Hoje acordei ‘atacado’ de vontade para comer um sashimi de salmão. Infelizmente, a peixaria onde costumo comprar estava totalmente sem (e não foi a primeira vez que fiquei na vontade por isso) mas soube de um rapaz na cidade que está fazendo pratos japoneses em casa e resolvi experimentar.

Para quem não sabe, sashimi é só o filé do peixe cru, sem arroz e outras coisas como tem no sushi.

Liguei para o ‘Beto’ e encomendei uma bandeja de sashimi de salmão. Ele faz de tilápia também, e prepara outros pratos japonesas por encomenda além de só o sashimi. O que você talvez não saiba sobre o Beto é que ele morou muitos anos no Japão e na Suiça trabalhando em restaurantes japoneses, aqueles bem finos mesmo. Então a qualidade do prato não ia deixar dúvida – é bom, MUITO bom.

Veja só esta foto de como a bandeja chegou para mim

PONTOS POSITIVOS

Aparência

A aparência me supreendeu bastante. A própria bandeja parecia um barquinho, e tinha enfeites de flores. O tempero wassabi estava em forma de folha, tão lindo que deu dó de mexer nele. O pepino que foi picado para acompanhar o peixe foi usado também como uma base para o wassabi.  Tudo dentro da bandeja tinha sido cuidadosamente posto para destacar o visual, mostrando a mão de quem sabe o que faz e valoriza cada consumidor – pois foi apenas a minha bandeja que tinha aqui em casa. 

Qualidade de Gosto

O sashimi já foi culpado de dar dor na barriga em muita gente, pois existe lugar que serve peixe nada fresco.  O Beto me ofereceu um peixe fresco – sem vestígios de qualquer dano ou velhice.  Os temperos estavam muito bons e bem separadinhos para que nada se misturasse. Nem sei o nome de tudo que tinha no prato mas ficou uma delícia no shoyo com tudo misturado.

Preço

Nada para reclamar do preço. Este prato custou R$15,00, e fiquei bem contente com isso. Este mesmíssimo prato servido de forma igual em um restaurante japonês iria custar provavelmente o dobro (pelo menos). Ficou super barato pela qualidade e foi até divertido para comer.

PONTOS NEGATIVOS

Olha, não tenho nada do que reclamar. Se me forçasse a escolher algo para melhorar (como sugestão), seria para ter a opção de gengibre como tempero também, ou no lugar do wassabi, que é bem forte e nem todos gostam.  Eu até consegui comer tudo com o hashi (os pauzinhos) que foram incluidos e nem mando muito bem nessa técnica.

Comida Japonesa

CONCLUSÃO

Prato aprovadíssimo. Certamente irei pedir mais vezes.

O Beto aceita encomendas nos finais de semana, basta dar uma ligada para pedir:

Encomendar um prato japonês do primeiro mundo:

(15) 3292-2792

Vai Corinthians!

maio 16, 2013 por · Deixar uma resposta 

Ontem á noite no Pacaembu, vimos um festival de erros de arbitragem.

Quem perdeu não foi o Corinthians.

Foi a ética e a honestidade.

Lamentável !!                       !bandeirinha

Dicas de Saúde e Bem Estar(por Valéria Luz)

maio 15, 2013 por · Deixar uma resposta 

Exercício   físico  X   Estresse

Lidar com o estresse ou os efeitos dele não precisa ser complicado ou caro. Um simples programa de exercício físico regular é o suficiente para reduzir os problemas de saúde relacionados com o estresse.
Os exercícios podem até mesmo eliminar alguns dos chamados causas “internas”  do estresse  que estão relacionados com a própria estrutura da mente e visão da vida.
Exercício físico queima algumas químicas que existem no nosso organismo, por tomar algum tipo de remédio, como o cortisona  e a  noradrenalina (norepinefrina), que influenciam no humor, alimentação, sono e ansiedade.  Ao mesmo tempo, o exercício vigoroso libera endorfina, que são hormônios semelhantes à morfina, responsáveis ​​pela sensação de euforia e o bem-estar. Outras substâncias químicas como a dopamina e a serotonina são também liberada no cérebro durante o exercício. Juntos, eles dão uma sensação de segurança e proteção que contribui para a “arrumação interna” de algumas das causas de estresse,  como a incerteza, o pessimismo e a falta de auto-estima.
Para que o exercício traga benefícios, ele precisa ser regular. O exercício tem de ser parte de uma rotina diária. Não é fácil, mas precisamos nos colocar em primeiro plano! Estando bem consigo mesmo, a produtividade aumenta.
Além do exercício  reduzir o estresse, ele te ajuda a pensar mais na vida, tirando um tempo só seu, tanto na academia como nas corridas ao ar livre por exemplo.

E o principal:  se a roupa couber confortavelmente, depois de anos sem uso no guarda-roupas, a sensação de ” valeu à pena”, depois de muito suor, não tem preço.
Então…”bora” malhar!!! Isso não só irá torná-lo saudável, sem estresse, mas de bem consigo mesmo e com o espelho! 😉

É (nóis Que tá)

maio 13, 2013 por · 1 resposta 

Faleceu em nossa cidade, O Profeta.

profeta

Nome verdadeiro: Alexandre.

Para nós ,o profeta.

Nossos sentimentos a família e a turma do sindicato, que perderam um irmão.

Só sobraram os falsos profetas. 

maio 13, 2013 por · Deixar uma resposta 

Nossos sentimentos a família e ao pessoal do sindicato.

Faleceu hoje, não importa o motivo.

Nome verdadeiro:Alexandre,o sobrenome não importa.

Pra nós, o Profeta .profeta

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