Receitas da Andressa – Suco da Horta

dezembro 3, 2012 por  

Andressa de Almeida Pires

Andressa de Almeida Pires, 21 anos
Estudante de Nutrição e Dietética
Na ETEC. Rubens de Faria e Souza

Suco da Horta

Suco da Horta

Rendimento: 5 porções

Tempo de preparo: 20 min

Valor calórico: 284,40 kcal

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de Couve Manteiga

1 Litro de água

1 xícara (chá) de Polpa de Maracujá

2 xícaras (chá) de açúcar

½ xícara (chá) de Suco de Limão

Modo de preparo:

Lave bem as folhas de couve, pique-as, coloque no liquidificador e bata com a água. Acrescente a polpa de maracujá e bata rapidamente. Coe e junto os demais ingredientes. Sirva bem gelado.

Dica: Boa fonte de vitamina E.

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